燕窝，是拥有着近千年传承历史的滋补圣品，曾经是专属于王公贵胄们的珍馐上品。而在当今社会，关于燕窝食用效用的评价却是褒贬不一，对于今天的大众消费者而言，虽然燕窝早已经不是仅限于上流社会消费的专属，却仍然笼罩着一层神秘和奢侈的面纱，尤其是随着网络的发展，燕窝无效论的宣传甚嚣尘上，许多消费者更是单凭着燕窝相较略高的价格和一些混淆重点的言论，就全盘否定了燕窝的价值。

　　燕窝的珍贵之处，并不是网络上鼓吹的随处可寻到的蛋白质，而是燕窝酸。燕窝酸又称为唾液酸，这是一种非常特殊的营养物质，对于母乳期婴儿早期大脑发育及免疫体系的完善都能起到非常重要的作用。

　　自然界中能够获取大量燕窝酸的途径非常有限，其中最主要来源是母亲的乳汁，特别是初乳，而紧随其后的来源就是燕窝，燕窝可以算是人类能从食物中获取大量唾液酸的唯一渠道，据研究分析显示，燕窝中的燕窝酸含量是普通物质中燕窝酸含量的五十倍。

　　为证实燕窝酸对儿童智力发展的促进作用，新西兰的科学家曾经做过一组实验，最后得出结论：人脑发育的黄金期是在妊娠至2岁。这个阶段是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联结网络形成的关键时期。针对满四个月、脑还没发育成熟的婴幼儿补充燕窝酸，可以增加其大脑燕窝酸的浓度，从而提高大脑的学习能力。

　　其实人类针对燕窝酸或者说唾液酸的研究由来已久，最早可以追溯到上个世纪，目前关于燕窝酸的提取、检测、活性研究乃至在医学上的应用都有着大量的文献可以参考。在东南亚，很多女性都会在孕产期选择吃燕窝进行滋补，为胎儿大脑的发育补充必要的燕窝酸。而孕产期吃燕窝，除了有利于胎儿大脑发育，对于准妈妈们也有着十分有效的滋补功效。比如提高孕妇的免疫力，提高孕产妇和宝宝的身体素质，让孕妈妈的肤质光滑细嫩有弹性，更能有效预防妊娠纹等等。

　　那么究竟那种类型的孕妇服用燕窝最为合适的呢?

　　1、怀孕初期妊娠反应大的孕妇

　　表现状况：倦怠乏力、头晕嗜睡，并且食欲也开始下降。有很多准妈妈会出现食欲不振和挑食的情况，大部分表现为喜欢酸甜味，接受不了油腻，呕吐也变的很寻常。

　　2、身体有妊娠斑的孕妇

　　表现状况：一般妊娠纹会出现在腹部以及大腿的内侧，如果这些部位出现发痒的情况，并且伴有红色纹路的出现，那就要小心妊娠纹了。

　　3、易感疲劳的孕妇

　　表现状况：精神萎靡，容易出现嗜睡、疲劳无力的情况。

　　4、缺钙的孕妇

　　表现状况：缺钙的孕妇也会容易感到疲惫，而且还会经常出现抽筋的情况，指甲比正常人更白，月牙较小甚至没有。

　　5、孕妇肥胖而婴儿较小

　　表现状况：孕期准妈妈体重一直处于上升状态，而胎儿的发育却并不理想。

　　6、准备剖腹产的孕产妇

　　表现状况：剖腹产会对孕妇的身体造成很大的伤害，在术后伤口愈合上需要消耗更多的营养，恢复期间的孕妇体质往往会有所下降。

　　燕窝养生，并不能立竿见影，更像是中医滋补的过程，是一种由内而外的调理，需要时间慢慢发酵。但对于人体而言，食用燕窝滋补却是最没有负担，更加合理的一种调理方式。怀孕期间，女性的身体处于一种十分特殊的状态，此时进补燕窝，一人吃两人补，再加上燕窝性甘味平的特性，对于孕妈妈来说当然最为稳妥。

　　不过如今的燕窝市场鱼龙混杂，燕窝品质也是良莠不齐。选择放心安全的燕窝是对自己和宝宝的健康负责。

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